Etiqueta: Psicología infantil

Blue Monday ¿Es realmente el tercer lunes de enero el día más triste del año?

El Blue Monday, conocido como Lunes Triste en español, hace referencia al día más triste del año.

Lo habremos oído, puede que incluso hayamos tratado de comprobar si se cumple.

Lleva unos años sonando en los medios de comunicación, concretamente desde 2005, que el tercer lunes de enero es el día más triste del año. Esta idea se basa en una fórmula que ideó el psicólogo Cliff Arnall, en la que consideraba variables como el tiempo transcurrido desde las fiestas, la fijación de los nuevos propósitos de Año Nuevo, la constatación de que muchos de ellos no se cumplirían, la cuesta de enero, entre otras. Bueno, suenan lógicas, pero, ¿realmente se pueden medir? ¿tienen la misma importancia para todo el mundo?

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Qué consecuencias dejará en nuestro estado psicológico todo lo vivido?

La duración del confinamiento no ha sido como apretar el botón de pausa en nuestras vidas. En ocasiones lo hemos podido pensar, especialmente al principio, creyendo que cuando terminase todo sería igual que donde lo dejamos en marzo.

Con estas pequeñas salidas que ya podemos hacer, nos hemos dado cuenta de que no será así, por lo menos durante un tiempo, y cuando progresivamente vayamos reanudando nuestro día a día, seremos más conscientes del cambio a la nueva realidad.

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¿Cómo llevar la cuarentena cuando hay niños en casa?

Son días de estar en casa y  es momento de cuidarse, de mantener la calma y de trabajar en la convivencia que supone la cuarentena con niños en casa.

Este proceso está siendo duro para los padres que, tanto si trabajan desde casa como si están acudiendo a su puesto de trabajo, sufren por cómo está afectando a sus hijos la situación de permanecer en casa.

Los niños se expresan mediante su comportamiento y emociones, es su principal forma de comunicación. En momentos como este, pueden estar reaccionando mediante una amplia gama de conductas que, aunque resulten molestas, no hay una intencionalidad negativa en ellas, pero debemos tratar de regular.

Sus preocupaciones pueden expresarse mediante irritabilidad, dependencia excesiva de los adultos, alteraciones del sueño y apetito, lloros o desobediencia, entre otras muchas.

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A través de las emociones: el amor

El amor es una de las emociones más complejas que podemos sentir o expresar. Compleja desde el punto de vista de la multitud de variables que la conforman, como se evidencia por las variedad de teorías que han venido desarrollándose desde los diferentes ámbitos de estudio, como la medicina, sociología, antropología o psicología.

En 1986, el psicólogo y profesor de la Universidad de Yale Roger Sternberg, elaboró una que describe de forma muy completa los componentes necesarios para desarrollar una relación amorosa plena. Tenerlos en cuenta nos ayudará a comprender cómo nos sentimos y relacionamos en pareja. Hablamos del triángulo del amor y sus tres vértices: pasión, intimidad y compromiso.

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Sobre el miedo infantil

¿En qué consiste el miedo infantil?

El miedo es una emoción natural y como cualquier otra, cumple una función. En su caso es protegernos de los peligros o amenazas, por lo que es lógico que los niños deban experimentarla a lo largo de su desarrollo.

Son universales, todos los niños, independientemente de su cultura y origen, tienden a presentar los mismos tipos de miedos, además, evolucionan según la edad. Al principio son muy concretos y tienen que ver con la separación de los padres, extraños, animales o a la oscuridad. Posteriormente se centran más en los derivados de la imaginación, como monstruos, fantasmas, sucesos sobrenaturales, o problemas de salud, enfermedades e incluso muerte; hasta llegar a los de tipo social y escolar, como miedo a hablar en público o a hacer el ridículo.

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