Blue Monday ¿Es realmente el tercer lunes de enero el día más triste del año?

El Blue Monday, conocido como Lunes Triste en español, hace referencia al día más triste del año.

Lo habremos oído, puede que incluso hayamos tratado de comprobar si se cumple.

Lleva unos años sonando en los medios de comunicación, concretamente desde 2005, que el tercer lunes de enero es el día más triste del año. Esta idea se basa en una fórmula que ideó el psicólogo Cliff Arnall, en la que consideraba variables como el tiempo transcurrido desde las fiestas, la fijación de los nuevos propósitos de Año Nuevo, la constatación de que muchos de ellos no se cumplirían, la cuesta de enero, entre otras. Bueno, suenan lógicas, pero, ¿realmente se pueden medir? ¿tienen la misma importancia para todo el mundo?

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La Navidad en tiempo de pandemia desde la psicología

Se acercan unas fechas cargadas de emociones, ahora más que nunca. La Navidad es una época de ilusiones, reencuentros, unión, así como de propósitos de cambios.

La familia y amigos se convierten en el eje central de estos días. Los niños pequeños son el motor de la ilusión, los que nos invitan a potenciar la magia de la Navidad, por los que y para quienes disfrutamos mucho. Despiertan a nuestro niño interior, aunque hay muchas otras formas de hacerlo, por ejemplo, decorando nuestra casa, compartiendo lotería, participando en un amigo invisible…

Es cierto que para todos no siempre tienen estas connotaciones. Hay a quien no inspira nada (como cualquier otro día) o incluso los que resultan desagradables, debido a que también pueden hacer comparar la situación personal con la de otras personas o con ideales que activen la percepción de carencias como la unión familiar, pérdida de seres queridos, o hacer balance con lo que creíamos que debíamos conseguir este año. Esto, debido a la pandemia, puede haber aumentado por lo que ha supuesto el coronavirus en nuestras vidas.

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