A través de las emociones: el aburrimiento

Hoy hablaremos del aburrimiento, esa sensación que te inunda impidiendo hacer cosas que incluso sabes que te sacarían de él. Te mantiene en un estado de espera constante de algo que no llega. Es una espera “inquieta”, pues nuestra mente se mantiene muy activa enfadada con esta emoción.

El aburrimiento no se experimenta cuando no tenemos nada que hacer, pues en casa siempre habrá algo que hacer, sino cuando no nos atrae o ilusiona la tarea en sí. Los que tienen niños sabrán que cuando se encuentran en este estado les cuesta salir de él por muchas opciones que les demos para estar entretenidos. Y es normal, son muchas semanas en casa, están saciados del confinamiento y esto repercute en su estado de ánimo. En el nuestro también.

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A través de las emociones: el amor

El amor es una de las emociones más complejas que podemos sentir o expresar. Compleja desde el punto de vista de la multitud de variables que la conforman, como se evidencia por las variedad de teorías que han venido desarrollándose desde los diferentes ámbitos de estudio, como la medicina, sociología, antropología o psicología.

En 1986, el psicólogo y profesor de la Universidad de Yale Roger Sternberg, elaboró una que describe de forma muy completa los componentes necesarios para desarrollar una relación amorosa plena. Tenerlos en cuenta nos ayudará a comprender cómo nos sentimos y relacionamos en pareja. Hablamos del triángulo del amor y sus tres vértices: pasión, intimidad y compromiso.

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A través de las emociones: Estar

Al hilo de las reflexiones y críticas sobre cómo tratamos al planeta me planteo la cuestión de si también somos así con nosotros mismos, al fin y al cabo, las “casas” en las que estaremos toda nuestra vida serán nosotros mismos y este plantea. Con respecto a éste último, es evidente que lo estamos desgastando, y nos está mandando señales. Él se comunica a través del clima. ¿Cómo nos comunica nuestra mente? A través de las emociones.

“Tengo ansiedad”, “estoy todo el día en guardia con los demás”, “siento un vacío enorme”, “nada me hace sentirme feliz y me siento culpable por no valorar lo que tengo”, “no sé lo que me pasa, pero me siento muy mal”…

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