{"id":14,"date":"2019-10-09T11:04:52","date_gmt":"2019-10-09T11:04:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mariamartinezpsicologa.com\/blog\/?p=14"},"modified":"2019-10-29T12:11:16","modified_gmt":"2019-10-29T12:11:16","slug":"sobre-el-miedo-infantil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mariamartinezpsicologa.com\/blog\/sobre-el-miedo-infantil\/","title":{"rendered":"Sobre el miedo infantil"},"content":{"rendered":"

\u00bfEn qu\u00e9 consiste el miedo infantil?<\/strong><\/p>\n

El miedo es una emoci\u00f3n natural y como cualquier otra, cumple una funci\u00f3n. En su caso es protegernos de los peligros o amenazas, por lo que es l\u00f3gico que los ni\u00f1os deban experimentarla a lo largo de su desarrollo.<\/p>\n

Son universales, todos los ni\u00f1os, independientemente de su cultura y origen, tienden a presentar los mismos tipos de miedos, adem\u00e1s, evolucionan seg\u00fan la edad. Al principio son muy concretos y tienen que ver con la separaci\u00f3n de los padres, extra\u00f1os, animales o a la oscuridad. Posteriormente se centran m\u00e1s en los derivados de la imaginaci\u00f3n, como monstruos, fantasmas, sucesos sobrenaturales, o problemas de salud, enfermedades e incluso muerte; hasta llegar a los de tipo social y escolar, como miedo a hablar en p\u00fablico o a hacer el rid\u00edculo.<\/p>\n

<\/p>\n

Su tendencia natural es que unos vayan desapareciendo con la edad a la vez que surgen otros debido a que aumenta su capacidad cognitivo y su interacci\u00f3n con el mundo.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1ndo debo preocuparme por el miedo de mi hijo?<\/strong><\/p>\n

Pierde su utilidad cuando es desproporcionado, mantenido en el tiempo y provoca tanto malestar que acaba por afectar a diferentes \u00e1reas de la vida del ni\u00f1o y de su familia, ya que trata de evitar las situaciones que le recuerdan ese miedo y puede llegar a tener problemas de conducta como rabietas.<\/p>\n

Las repercusiones a largo plazo de no tratar estos miedos pueden ser muy variadas, pero tienen que ver principalmente con una gran inseguridad, derivar en fobias, lo que limita su desarrollo psicosocial.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo ayudarle a superar sus miedos?<\/strong><\/p>\n

El tratamiento tiene el objetivo de aumentar la competencia personal del ni\u00f1o, reforzar su autoestima y dotarle de estrategias de afrontamiento y superaci\u00f3n de situaciones complicadas.<\/p>\n

Aqu\u00ed tenemos una serie de pautas para ayudarle vencerlos:<\/p>\n

    \n
  1. Dar ejemplo.<\/li>\n<\/ol>\n

    A veces, de forma inintencionada, trasladamos miedos e inseguridades con nuestra actitud y forma de enfrentarnos a nuestros problemas. Tenemos que tener en cuenta que somos el espejo de nuestros hijos, y si ellos ven que algo nos afecta, es posible que consideren eso como muy peligroso, ya que somos las personas en las que m\u00e1s conf\u00edan y con quienes m\u00e1s protegidos se sienten. En una ocasi\u00f3n acudi\u00f3 a la consulta una familia cuya hija se pon\u00eda muy nerviosa cuando ve\u00eda a un perro, hasta el punto de cruzar sin mirar la calle con tal de no pasar a su lado. Comenzamos a trabajar con ella y, en el transcurso de las sesiones, en las que incluimos a una de nuestras perritas, comprobamos c\u00f3mo la mam\u00e1 se pon\u00eda tensa y r\u00edgida en presencia del perro, y le cambiaba la cara si se acercaba a la ni\u00f1a. Aunque trataba de comportarse con naturalidad delante de su hija, \u00e9sta pod\u00eda detectar la reacci\u00f3n de su madre, y asum\u00eda que la situaci\u00f3n que estaba viviendo no era segura.<\/p>\n

    Sobreprotegiendo no conseguiremos ayudarle.<\/p>\n

      \n
    1. No evitar ni huir.<\/li>\n<\/ol>\n

      La respuesta natural ante algo que nos da miedo es alejarnos, y esto era realmente \u00fatil en el pasado, cuando viv\u00edamos en unas condiciones mucho menos seguras: gracias a que nuestros antepasados hu\u00edan de animales peligrosos, que se unieron en grupos y crearon refugios para mantenerlos alejados, conseguimos llegar a donde estamos ahora.<\/p>\n

      Pero hoy por hoy esta escapar no hace otra cosa que mantener y aumentar el problema, porque en la actualidad pocas situaciones hacen peligrar nuestra vida y nuestros miedos, m\u00e1s que protegernos, nos est\u00e1n limitando.<\/p>\n

        \n
      1. Tener paciencia.<\/li>\n<\/ol>\n

        A veces, estos miedos interfieren en la din\u00e1mica de la familia y pueden llegar a ser desesperantes.<\/p>\n

        Tras el nacimiento de su hermanito, Antonio tuvo que dormir s\u00f3lo en su habitaci\u00f3n (antes s\u00f3lo la utilizaba para jugar). Desde el principio comenz\u00f3 a llorar y a tener pataletas para no dormir ah\u00ed, sino en la habitaci\u00f3n de sus padres, como hac\u00eda antes. Ellos cre\u00edan que se trataba de celos hacia el peque\u00f1o y le re\u00f1\u00edan, lo que hac\u00eda que Antonio se portase peor. Lleg\u00f3 un momento que volvi\u00f3 a hacerse pip\u00ed en la cama cuando era algo que ya ten\u00eda controlado. La hora de irse a la cama era un suplicio para los padres, todos los d\u00edas se repet\u00eda la misma historia de gritos y peleas, hasta el punto que decidieron traerlo a consulta para tratar su mal comportamiento. Tras la primera sesi\u00f3n, comprobamos que Antonio ten\u00eda una gran imaginaci\u00f3n, que inventaba asombrosas historias sobre monstruos y malvados, y su padre, divertido, tambi\u00e9n participaba en algunas de sus aventuras. Todo esto resultaba divertido de d\u00eda, cuando todos estaban despiertos por casa, pero una vez se iban a dormir, los miedos aparec\u00edan, las historias inventadas pod\u00edan volverse realidad. Su miedo no era la oscuridad, pero \u00e9sta lo aumentaba, el principal problema era quedarse solo, poder despertarse en mitad de la noche y pensar en los monstruos que \u00e9l mismo creaba<\/em>.<\/p>\n

        Gracias a su gran imaginaci\u00f3n conseguimos, poco a poco, que las historias cobraran otro sentido, en el que \u00e9l era un superh\u00e9roe valeroso que hac\u00eda frente a todos sus enemigos. Se sent\u00eda m\u00e1s fuerte y capaz de enfrentarse a sus problemas.<\/p>\n

          \n
        1. Ayudarnos de libros, pel\u00edculas, etc. cuyos personajes sufran problemas parecidos o relacionados con el miedo infantil y ense\u00f1en al ni\u00f1o las capacidades personales que les ayudaron a superarlos.<\/li>\n<\/ol>\n

          Libros:<\/p>\n

            \n
          • El libro valiente, de la editorial Takatuka.<\/li>\n
          • \u00a1Buenas noches, monstruos!, de Anaya.<\/li>\n
          • A todos los monstruos les da miedo la oscuridad, de la editorial K\u00f3kinos.<\/li>\n
          • Los miedos del capit\u00e1n Cacurcias, de Nubeocho.<\/li>\n<\/ul>\n

            Pel\u00edculas:<\/p>\n

              \n
            • Monstruos S.A.<\/li>\n
            • Inside Out (del rev\u00e9s).<\/li>\n
            • Monster House.<\/li>\n
            • Los Goonies.<\/li>\n<\/ul>\n
                \n
              1. Fomentar su autonom\u00eda e independencia.<\/li>\n<\/ol>\n

                Sentirse capaz de hacer algo es el mayor potenciador de la autoestima, lo que ayuda a tener la confianza en uno mismo necesaria para explorar el mundo y saber apoyarse en los dem\u00e1s para superar sus obst\u00e1culos.<\/p>\n

                Reforzar su valent\u00eda a la hora de enfrentarse a sus miedos es una buena forma de afianzar sus logros con respecto a la superaci\u00f3n de sus miedos y aqu\u00ed juega un papel muy importante la imaginaci\u00f3n, esa que en un principio gener\u00f3 sus monstruos, ahora puede ayudarle a crear situaciones y escenarios nuevos, m\u00e1s positivos y con mayor sensaci\u00f3n de control.<\/p>\n

                Para m\u00e1s informaci\u00f3n sobre el miedo infantil en ni\u00f1os, puedes contactar conmigo a trav\u00e9s de nuestra web.<\/p>\n

                Cr\u00e9ditos de la imagen:\u00a0Aaron Burden on Unsplash\u00a0<\/em><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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